«Старость не в радость» — эта фраза точно не про следующих героев. Несмотря на возраст эти мужчины смогли доказать, что своими стараниями возможно сохранить здоровье и молодость на многие годы.
Мы собрали подборку настоящих мачо!
1. Валерий Леонтьев, 70 лет
Тяжелые тренировки в спортивном зале, плавание, отказ от спиртного и сладкого. Усердности знаменитого певца позавидуют многие молодые люди.Валерий Яковлевич не позволяет себе расслабится даже на один день. Как результат, мы наблюдаем идеальную физическую форму, крепкое здоровье и полное отсутствие зрительного возраста.
2. Николай Дроздов. 81 год.
Известный телеведущий несмотря на свой возраст чувствует себя прекрасно.На протяжении сорока лет журналист придерживаться вегетарианской диеты. Занимается йогой, танцами, пением и просто радуется жизни.
3. Борис Грачевский, 70 лет
Отец известного киножурнала «Ералаш» сумел победить серьёзное заболевание. Рак кожи. Множество операций, химиотерапия и сила воли помогли ему пройти этот нелёгкий путь. И даже несмотря на это, режиссёр в свои 70 регулярно занимается спортом и следит за питанием. В чём секрет? Молодая и красивая супруга, рядом с которой актёр непременно хочет быть здоровым и счастливым.
4. Александр Збруев, 81 год
Один из немногих актёров, для которого 81 это всего лишь число, не влияющее ни на самочувствие, ни на образ жизни. Как ни странно, никакого секрета в этом нет. Александр не придерживается особых диет, усиленных физических нагрузок или постоянного наблюдения врачей. Как говорит сам актёр:»Молодость — это состояние души». Он по сей день продолжает работать в кино и театре.
5. Олег Газманов, 67 лет
Известный певец на протяжении многих лет предстаёт перед нами в идеальной форме. Своим секретом он с радостью делится со всеми желающими. На своём сайте Олег Михайлович выкладывает комплексы упражнений для поддержания здоровья. И при этом, по мнению певца, не стоит себя полностью ограничивать отказываясь от вкусной еды или алкоголя. Всё хорошо в меру, главное не злоупотреблять этим.
6. Игорь Костолевский, 70 лет
А вот актёр Игорь Костолевский хранит особый секрет своей молодости. Любовь. Именно любовь к молодой жене Консуэло де Авиланд позволяет сердцу и душе не стареть. И именно ради неё актёр старается держаться в хорошей форме.
7. Ефим Шифрин. 63 года
Кто бы мог подумать, что известный юморист в благородном возрасте сможет сохранить прекрасную физическую форму? Актёр не раз признавался журналистам, что в юности он часто болел. Но на сегодняшний день Ефим Шифрин увлекся здоровым образом жизни и занятием спортом, и результат не заставил себя ждать.
